Berenang Yuk..



Kebanyakan bagi kita berenang merupakan hanyalah sebatas hobi semata, atau sekedar hiburan. Namun berenang mempunyai manfaat yang banyak terutama bagi sang buah hati.

Manfaat renang secara kesehatan merupakan olahraga yang sangat baik untuk meningkatkan denyut jantung, melancarkan sirkulasi darah, dan membangun kekuatan otot.

Disamping itu renang pada anak juga memiliki dampak positif lainnya yaitu bisa melatih kedisipilinan anak, karena dengan mendengarkan intruksi anak akan terlatih untuk disiplin. Kemudian renang juga dapat melatih keberanian pada anak, anak yang dari kecil sudah diajarkan berenang akan berani menghadapi air karena sudah terlatih dari kecil.

Berenang bisa juga menjadi quality time bagi keluarga, karena adanya interaksi antara anak dan orang tua, bisa dijadikan sebagai sarana alternatif untuk rekreasi dan meningkatkan mood.

Renang juga bisa meredakan stress pada anak-anak karena bisa meningkatkan hormon endorphin (hormon bahagia) sehingga membuat suasana hati lebih tenang.

Untuk waktu berenang bisa dipilih kapan saja baiknya, setidaknya renang ini minimal dilakukan satu kali seminggu.



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Mandah

Mandah Istilah mandah ini ternyata adalah sebuah istilah khusus, hanya orang duri sekitarnya yang tau apa itu mandah. Mandah merupakan istilah bagi para suami-suami yang bekerja di sumur minyak, dan mereka pergi meninggalkan rumah untuk beberapa hari atau beberapa minggu atau beberapa bulan meninggalkan anak, istri dan keluarga. Hal ini sangat berbeda dengan beberapa daerah lain, khususnya Jakarta, semua orang bekerja pada hari kerja yaitu senin sampai jumat. Tidak demikian halnya dengan Duri. Kota kecil ini sangat kental dengan suasana minyaknya mulai dari hawa-hawa udara yang sudah berbau minyak, kebanyakan orang memakai seragam overall (baju savety) yang umumnya dipake orang-orang yang bekerja di perusahaan minyak. Jika ayahnya anak-anak agak enggan memakai baju overall ini diJakarta karena menurut orang-orang itu agak sedikit aneh, namun berbeda dengan di Duri, hampir semua orang yang lewat pake motor, mobil atau pun berjalan kaki memakai costum ini. Dan ini tentunya sud...
Baca selengkapnya

Kartu Pass Chevron

Kartu Pass Chevron Membuat kartu pass, alias tanda masuk untuk ke dalam komplek chevron ternyata memiliki cerita tersendiri. Hari ini saya memberanikan diri sendiri untuk pergi ke kantor security untuk mengurus kartu pass ini. Sebelumnya seluruh syarat-syarat sudah dilenkapi yaitu kartu keluarga, ktp, sim, stnk, pas poto dan surat keterangan dari sekolah sebagai pernyataan bahwa orang tua murid dari Najwa Tsania Fadli. Awalnya mendaftar pada bagian depan administrasi kantor security, mengisi data dan no telp lalu menyerahkan berkas-berkas yang telah disiapkan. Kemudian sang petugas menyuruh untuk tes di ruangan kotak kedua dibelakang gedung pendaftran tersebut. Pada saat itu ada searing Bapak setengah baya sedang tes, terdengar dari luar suara ketus sang security “Bapak ini ragu-ragu menjawab dan bla..bla…” cukup membuat hati sedikit deg-degan untuk masuk dan mengikuti tes. Namun sepertinya Bapak tersebut lolos setelah tes kedua kedengarannya begitu. Akhirnya giliran saya ...
Baca selengkapnya

Menggunakan Alat KB

Setelah selesai masa nifas mama langsung menyarankan untuk untuk menggunakan alat KB. Hal ini karena jarak yang sangat dekat antara kedua anakku. Memberikan jarak ini sebagai ikhtiar agar anak-anakku kelak menjadi anak yang mendapatkan kasih sayang yang cukup ketika kecil.  Kasih sayang yang cukup akan memberikan rasa aman pada anak ketika usia dewasa nanti. Hal ini selalu meyakiniku bahwa memberikan jarak pada anak sangatlah perlu. Jika orang-orang tua terdahulu menganggap bahwa anak yang rapat tidak akan merepotkan karena sekalian dalam proses mendidik dan mereka bisa tumbuh bersama dan mempunyai teman. Hal ini juga ada benarnya juga namun kembali pada masing-masing kita. Apa yang menjadi prioritas kita sebagai orang tua. Suami selalu menyarankan untuk mengikuti program pemerintah yaitu dua anak cukup. Namun aku yang dari dulu bercita-cita punya anak banyak memiliki harapan lain. Karena aku merasakan perhatian saudaraku pada orang tuaku pada saat ini.  Jenis alat KB ini sang...
Baca selengkapnya